Отеки при беременности

Отеки нередко бывают во время беременности, особенно в конце 2го и в 3м триместре. Относиться к ним нужно серьёзно, так как они могут быть признаком многих заболеваний.

   Отек  - это увеличение объёма тканей, вызванное нарастанием количества межклеточной жидкости. При этом изменяются размеры, а  иногда и очертания части тела. Отёки у беременных  появляются из за плохой проходимости крови и лимфы, вследствие  сгущения крови от большого количества гормонов, а так же от суженных и склерозированных капилляров.  Сначала обычно отекают ноги, затем руки, живот, лицо. Именно в этих областях находится рыхлая жировая ткань, которая способна задерживать жидкость, как губка.                                                          

Отеки на ранних стадиях могут быть не видны при осмотре. Стоит насторожиться,   если вы неравномерно или слишком сильно прибавляете в  весе (более 400г в неделю), если окружность голеностопного сустава увеличилась на 1 см и больше в течение недели.

Отёки могут являться проявлением, какого либо заболевания, поэтому надо проконсультироваться у наблюдающего врача. Отёки могут возникать незаметно: вдруг становится трудно застегнуть обувь, к вечеру появляется тяжесть в ногах и трудно снять кольцо с руки, а при надавливании на тыльную часть стопы появляется ямка. Обычно они начинаются с области стоп и лодыжек, затем постепенно распространяются вверх. Руки и лицо, как правило, отекают в последнюю очередь. Утром отёки менее заметны, так как во время ночного сна жидкость равномерно распределяется по всему телу.  При отеках ухудшаются обменные процессы, которые могут затянуться и в послеродовой период, а если ничего не предпринимать, отеки не пройдут, и будут уплотняться и увеличиваться в течение всей жизни. Именно эти отеки и есть увеличение веса и объема в послеродовой период. Многие  женщины сразу после родов стараются избавиться от этого состояния. И это правильно, потому что  в организме еще достаточно много гормонов релаксина и прогестерона. А через один – полтора, два года будет в разы, труднее восстановится. Все мягкие ткани станут жёсткими, такими, как  до беременности. Женщинам, во время беременности иногда прописывают  медикаменты  от отеков. Тогда как отёки очень легко и быстро можно устранить при помощи массажа. Массаж должен быть продолжительностью около 45 -60 мин в удобной для вас  позе, с 2го триместра беременности. Силу давления массажист должен выбрать совместно с вами. Частота массажа около 3 раз в неделю.     Просто поглаживание не приводит к желаемому результату. Надо добиться того, чтобы отёки прошли. И легко проходила по своему руслу кровь и лимфа. И тогда все тело будет чувствовать легкость, будут предупреждены многие неприятности в настоящем и будущем. И послеродовой  восстановительный период сократится в разы.  Мои клиентки после родов восстанавливаются за 3 месяца полностью по форме и по весу. Период беременности очень благодатный период для восстановления суставно-связочного аппарата и мышц. Это из-за того, что у беременных  выделяется множество гормонов, женщины становятся сильнее, выносливее, и к тому же мышцы и связки расслаблены, есть хорошая возможность убрать все недостатки тела, даже пресловутые «попины ушки» - это застарелые воспалённые отеки, которые также увеличиваются при беременности. А при правильном массаже легче убрать даже «старые слои» «попиных ушек».   Коррекцию небеременной женщине всегда легче делать после бани, фитнеса, плавания, обёртывания и т.д. Все это делается для размягчения тела. А у беременных тело размягчено под воздействием гормонов. В моей практике было несколько молодых,  женщин, у которых «исчезли» «попины ушки», во время беременности, без особой боли. Они приходили на массаж один – два раза в неделю.  И, если правильно делать  массаж при беременности можно избавить женщину от многочисленных и многолетних проблем. Таких  болезней, как плоскостопие,  ревматизм, ишиас, радикулит, радикулит грудного отдела, плече лопаточный периартрит, боли в шее и многое другое.